13 Juillet 2020
L'alimentation et la santé sous la loupe de.Grâce à un suivi suffisamment long, vous serez aussi motivé(e) à adopter de bonnes habitudes alimentaires.Si vous faites trop souvent ou trop radicalement régime ou que vous avez des attentes irréalistes, vous courrez non seulement des risques pour votre santé, mais vous vous exposerez aussi à des frustrations et à un sentiment d'insatisfaction.Cliquez ici pour consulter la liste des cookies. Privilégiez le poisson et les viandes maigres, comme le poulet ou la dinde, ainsi que les produits laitiers maigres ou demi-écrémés. Modérez votre consommation d’alcool.).Il ne suffit pas de réduire l’apport calorique, encore faut-il modifier les habitudes alimentaires qui sont à l’origine de l’excès pondéral.L’important est de s’entraîner régulièrement et à son propre rythme. EN SAVOIR PLUS >>>
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Ce régime est le régime que j'adopte actuellement pour afficher un corps zero défaut à la plage. En réalité, ce n'est pas vraiment un régime mais une hygiène alimentaire simple parce qu'on ne se prive pas mais on mange bon et sain. Tout d'abord, il est....
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